Wekelijkse Body & Brain training
Klaar om een eerste stap te zetten?
Je hoeft niet alles al te weten.
Je hoeft niet precies te weten waar je naartoe wilt.
Soms is het genoeg om gewoon wat ruimte voor jezelf te maken en te ervaren wat dat met je doet.
De reis naar binnen is van jou. Ik help je op weg.
Begin eenvoudig.
Start met een wekelijkse training.
Elke woensdag van 19.45 tot 21.15 uur, online
Wat kan je verwachten?
Tijdens de training combineren we eenvoudige bewegingen met ademhaling, ontspanning en aandacht.
Je hoeft niet lenig of sportief te zijn. Je volgt de oefeningen op je eigen tempo en binnen wat voor jou goed voelt.
We nemen de tijd om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen, spanning los te laten en je energie weer te laten stromen.
Na de training voel je je vaak rustiger, lichter en meer jezelf.
Praktisch
Elke woensdag van 19.45 tot 21.15 uur
Online via Zoom
De training is in het Nederlands
Je hebt alleen wat ruimte nodig om te bewegen, een matje en eventueel een stoel en dekentje.
Hoe wil je trainen?
Losse training
€15
Fijn om eerst eens te ervaren of het bij je past.
5-beurtenkaart
€55
3 maaden geldig
Voor wie regelmatiger wil trainen en wat ritme wil opbouwen.
12-beurtenkaart
€120
6 maaden geldig
Voor wie van de wekelijkse training een vaste gewoonte wil maken.
Kies je training